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减肥修身的红椒培根炒菜心

    减肥修身的红椒培根炒菜心的做法详细介绍

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    分类标签:家常菜谱美容菜谱减肥菜谱
    菜品口味微辣主要工艺
    所需时间10-30分钟制作难度普通
    食材明细
    菜心培根
    指天椒
    蚝油大蒜

    减肥修身的红椒培根炒菜心的做法详细步骤

    1、菜心去掉较老的部分切长段,培根切小块,大蒜切碎,红辣椒切成碎末和红椒丝。2、菜心在沸水中略焯一下捞出。3、锅中放油煸香蒜末,放入培根、红辣椒末煸出香味凤凰彩票网(5557713.com)放少许耗油烹入料酒加盐糖调味投入菜心,迅速翻炒装盘即可。

    减肥修身的红椒培根炒菜心的做法小贴士

    菜心:菜心是中国广东的特产蔬菜,品质柔嫩、风味可口,并能周年栽培,故而在广东、广西等地为大路性蔬菜,周年运销香港、澳门等地,成为出口的主要蔬菜。营养价值,菜心品质柔嫩,风味可口,营养丰富。每千克可食用部分含蛋白质13~16克、脂肪1~3克、碳水化合物22~42克,还含有钙410~1350毫克、磷270毫宽、铁13毫克。胡萝卜素1~13.6毫克、核黄素0.3~1毫克、尼克酸3~8毫克、维生素C790毫克。
    培根:培根又名烟肉(Bacon),是将猪未经腌熏等加工的猪胸肉,或其他部位的肉熏制而成。 美食分享,让更多人知道

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